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あんスタ　朱桜司　缶バッチ Amazon.co.jp: あんスタ β ハート缶バッジ缶バ朱桜司返礼祭 : おもちゃ

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2025-12-22

mameco.: 新しい自分に生まれ変わる！癒し、ストレスからの解放、そして前向きな自分にというオビにひかれて手に取ってみたら、かねがね知りたかった「チャクラ」...それぞれの意味するところや解放法が書かれており、とてもわかりやすかった。そして、呼吸法なり、調整方法なりもあわせて知ることができました♪そうそう、「すべきではない５つのこと」「心がけるべき５つのこと」という文章も、心がけたいと...。付属CDも聴いてみたけど、心地よいものでした〜♪ 初心者にはとてもよかった、と思います☆

2026-03-09

ジジ2032: わかりやすいです。でも、本を読まずにＤＶＤから始めたので、意味も分からずついていけませんでした。軽く呼んでから始めることをおすすめします。

2026-03-23

クエーサー２１: ヨガの教室より、ずっと分かりやすくて、苦笑。DVDがついているので、見ながら出来るし、好きな時間にトライできるのも嬉しいです。内容も充実していると思いますよ。

2026-03-16

ケタちゃん: ヨガをしながら、顔も運動できるのはよいです。ＤＶＤがないので、本をみながらしなくてはならないので、流れがとぎれてやりにくいです。憶えてしまえばいいのですが。

2026-03-21

りんご8535: もう１冊と店頭で見比べ、わかりやすそうなこちらを購入。続くかな？効果ありそうな気がしますが。電車エクササイズの１つは「電車でこの顔は出来ないだろう。」というものもあり。習慣化して他人の前でこの顔をしてしまわないようにしないと。

2026-03-02

o(^▽^)oo(^▽^)o: わかりやすい解説と、写真入で戸惑うことなく毎日続けています。ヨガと一緒にやるのはまだまだできそうにありませんが、お風呂の中、料理をしながら、テレビを見ながらと、器具もいらず、場所もとらず、手軽にやっています。ただ鏡は手放せませんが。慣れてきたらヨガも取り入れてやりたいと思っています。

2026-03-19